Te invitamos a participar de un Taller de Pranayamas, técnicas de respiración consciente con la Maestra Vamsi. Tendremos tres sesiones en donde podrás aprender las técnicas de pranayamas desde lo básico.Serán clases online de una hora donde la maestra guiará la práctica de acuerdo a tu capacidad y necesidades.

¿Qué aprenderás durante estas sesiones?
¿Cómo corregir la postura física para la práctica de pranayamas?
Asimilación básica del prana.
Secuencias iniciales.
Pranayamas energéticos.
Pranayamas relajantes.

La respiración consciente es uno de los mayores aportes del yoga al bienestar y la salud en general. El secreto de nuestro bienestar físico y emocional está conectado con la forma en que nos relacionamos con la respiración que es la fuente de vida. Nuestros procesos mentales, ansiedades, miedos o estrés, así como el correcto funcionamiento de nuestros órganos dependen de nuestra respiración.