Principios de Meditación

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Acerca de este curso

Conocimiento de la práctica de meditación bajo la aplicación guiada de sus técnicas principales.

¿Qué aprenderás?

  • Funciones mentales.
  • Enfoque y percepción.
  • Funciones mentales.
  • Enfoque y percepción.
  • Postura y preparación.
  • Relajación y respiración.
  • Nidra yoga.
  • Técnicas visuales.
  • Mantras y meditación sonora.
  • Sadhana y práctica.
  • Meditación guiada.
  • Elementos y cosmovisión.

Contenido del curso

Unidad 1. Funciones mentales.
Definición de qué es la meditación y cual es el funcionamiento de la mente.

  • Lección 1. Funciones mentales.
  • Reflexión clase 1.

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